5 Aktivitas Sederhana Bisa Dilakukan Selama Kehamilan & Bikin Bahagia | RBC Sinergi Foundation

5 Aktivitas Sederhana Bisa Dilakukan Selama Kehamilan & Bikin Bahagia

Vemale.com - Masa kehamilan adalah masa di mana seorang wanita mengalami banyak perubahan di tubuhnya. Mulai dari perubahan emosi, perubahan bentuk tubuh, perubahan aktivitas hingga perubahan pola makan. Karena adanya perubahan yang signifikan ini, tidak sedikit wanita hamil yang gampang sekali sensitif.  

Tapi Mom, untuk mengurangi perasaan sensitif tersebut sebenarnya ada beberapa aktivitas sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari demi mendapatkan perasaan bahagia, nyaman dan tenang selama masa kehamilan. Dikutip dari laman parents.com, inilah beberapa aktivitas sederhana yang bisa dilakukan Mom agar selalu bahagia selama hamil.

1. Mengikuti Kelas Kehamilan. Penting untuk menjaga dan mengetahui kondisi kehamilan Mom selama masa kehamilan. Jadi, penting juga untuk mengikuti kelas kehamilan, berbaur bersama teman-teman yang juga sedang hamil dan konsultasi seputar kehamilan. Dengan mengikuti kelas kehamilan, ini akan membuat Mom semakin bahagia, tenang dan terjaga. 
2. Konsumsi Makanan Seimbang. Usahakan untuk mengonsumsi makanan seimbang selama kehamilan. Makan makanan yang bernutrisi tinggi dan disarankan oleh bidan atau dokter. Hindari makanan tidak sehat demi menjaga kesehatan Mom maupun janin di dalam kandungan. 
3. Jaga Berat Badan. Walau sedang hamil, Mom tetap harus berusaha menjaga berat badan. Ini demi membuat bentuk tubuh terlihat ideal. Meski begitu, jangan sampai karena sibuk menjaga berat badan lalu mengabaikan kesehatan janin. Jaga berat badan tanpa lupa untuk selalu menjaga pola makan dan memenuhi kebutuhan nutrisi janin. 
4. Sibukkan Diri Untuk Menekuni Hobi Mom. Berdiam diri di rumah lama-lama selama kehamilan tentu sangat tidak nyaman. Selain bikin bosan, ini juga bikin pusing dan perut rasanya semakin mual. Ini juga bikin tubuh terasa semakin sakit serta lelah. Untuk mengatasi kondisi ini, pastikan untuk menyibukkan diri dengan menekuni hobi. Tapi ingat, hobi yang ditekuni selama kehamilan baiknya hobi yang ringan dan tidak memungkinkan mencelakai janin. Hobi ringan tersebut misalnya menyulam, membatik, berkebun, menulis atau memasak. 
5. Ngobrol Bersama Janin di Kandungan. Walau janin di kandungan tidak bisa membalas setiap sapaan yang Mom berikan padanya, jangan malas untuk selalu mengajak ngobrol janin. Berinteraksi dengan janin setidaknya akan membuat perasaan senang, nyaman dan bahagia. Menariknya, ini juga bisa bikin janin di kandungan merespon dengan baik apa yang dilakukan sang bunda. Aktivitas ini bahkan bisa bantu meningkatkan kecerdasan anak sejak di dalam kandungan.

#Repost Vemale.com

Masih bersangkutan dengan berita diatas . saat ini masih sedikit yang mengetahui program yang sangat cocok dengan artikel diatas . yaa , program ini berasal dari suatu lembaga bernama SinergiFoundation . Dan Sinergi Foundation ini memiliki program yang bernama Rumah Bersalin Cuma-Cuma , yang dimana program ini akan sangat-sangat membantu baik itu dari sebelum melahirkan , saat melahirkan , dan perawatan setelah melahirkan untuk orang yang membutuhkan bantuan dalam proses persalinan . Karena disini pasien tidak akan diberatkan dengan biaya persalinan ataupun perawatan tsb . selain itu , disini kami akan memberikan pelayanan terbaik kami dimana kami tidak membeda-bedakan pasien satu dengan yang lainnya . Dan akan kami berikan pelayanan terbaik kami . 

Jadi , untuk kalian yang mungkin melihat / memiliki tetangga ataupun saudara yang sedang kesulitan dalam pembayaran persalinan . kalian bisa langsung bantu saja mereka untuk Memberi tahu tentang program kami ini dan insyaallah dengan ketentuan yang sudah kami tentukan disini . kami pasti akan langsung membantu sodara / tetangga kalian yang membutuhkan .

Dalam program Rumah Bersalin cuma-cuma ini kalian juga bisa ikutan berdonasi yang dalam tujuan ikhtiar membantu dalam meringankan beban saudara kita sesama muslim . Dan dalam program donasi disini kami memiliki beberapa paket donasi :

• Paket Ibu : Rp.1000.000 : Donasi Ibu ini meliputi ANC , Periksa Kehamilan , Sejak daftar s.d Usia 9 Bulan Kehamilan , Senam Hamil , USG , Operasi Caesar , KB , dan Paket perawatan Pasca Persalinan . 
• Paket Anak : Rp.500.000 : Donasi Paket Anak Ini Meliputi persalinan , Photo Therapy , Imunisasi , dan Perawatan pasca persalinan . 
• Paket Alat Kesehatan : Rp.1000.000 : Donasi paket Alat Kesehatan Meliputi pengadaan , Alat-Alat kesehatan , Obat-Obatan dan Bahan Medis Habis pakai lainnya 
• Klinik Wakaf Ibu dan Anak : Rp. 5.500.000 : Donasi wakaf ini meliputi Pembebasan Lahan & Pembangunan Klinik ibu dan anak . # Donasi Wakaf Sudah Termasuk Infaq 10% partisipasi biaya operasional & sosialisasi . 

Untuk informasi selanjutnya bisa langsung saja klik disini 

Atau untuk kalian yang masih penasaran bisa langsung saja datang ke alamat Rumah Bersalin Cuma-Cuma yang akan kami cantumkan dibawah ini :

Jl . Holis No 488-A , Caringin , Bandung Kulon , Kota Bandung . Jawa Barat 40212 

( 022 6042152 )

Jl . Raya Soreang - Banjaran 

( 022 6032281)

Call Center : 0851 0004 2009

SMS / Whatsapp : 081 321 200 100

Dan untuk kalian juga yang berminat untuk berdonasi dalam program rumah bersalin cuma-cuma ini dalam ikhtiar membantu meringankan beban sesama saudara muslim kita bisa langsung saja disalurkan melalui nomor rekening yang akan kami cantumkan dibawah ini :

BCA : 008.305.3442

BJB : 0001.487.035.100

BJB Syariah : 001.01010.02989

Bank Mandiri :  130.000.4040.450

Bank Mandiri Syariah : 700.098.2158

Bank Muamalat Indonesia : 103.000.5424