Atasi Rasa Pegal Saat Hamil | RBC Sinergi Foundation
Atasi Rasa Pegal Saat Hamil
Ini Saran Aktris Cantik Sandra Dewi
Vemale.com - Ketika memasuki masa kehamilan, tentu banyak perubahan dialami oleh para ibu. Seperti bobot tubuh yang sudah tidak lagi dapat dikontrol, hingga badan begitu terasa pegal-pegal.
Menginjak tujuh bulan kehamilan, keluhan inilah yang dirasakan Sandra Dewi. Ia mengaku berat badannya sudah naik hingga 10kg, dan tubuhnya sudah mulai merasa pegal-pegal, terutama pada bagian tulang punggung.
"Pas usia kehamilan masuk lima bulan, perut sudah terlihat besar, dan tentu berat badan naiknya keterlaluan. Kalau pergi-pergi, seperti naik pesawat, naik mobil ke Bandung, itu mulai berasa pegal ya. Karena kan makin berat ya, kan saya ingin tetap aktif, tetap sehat," ungkap Sandra saat ditemui di Jakarta.
Mengatasi rasa pegal tersebut, Sandra pun mendapatkan suntikan kalsium. Serta tak lupa untuk berolahraga. Olahraga yang ia pilih ialah pilates agar tulang punggungnya lebih kuat.
Menginjak tujuh bulan kehamilan, keluhan inilah yang dirasakan Sandra Dewi. Ia mengaku berat badannya sudah naik hingga 10kg, dan tubuhnya sudah mulai merasa pegal-pegal, terutama pada bagian tulang punggung.
"Pas usia kehamilan masuk lima bulan, perut sudah terlihat besar, dan tentu berat badan naiknya keterlaluan. Kalau pergi-pergi, seperti naik pesawat, naik mobil ke Bandung, itu mulai berasa pegal ya. Karena kan makin berat ya, kan saya ingin tetap aktif, tetap sehat," ungkap Sandra saat ditemui di Jakarta.
Mengatasi rasa pegal tersebut, Sandra pun mendapatkan suntikan kalsium. Serta tak lupa untuk berolahraga. Olahraga yang ia pilih ialah pilates agar tulang punggungnya lebih kuat.
Usia kehamilan Sandra Dewi kini sudah menginjak usia 7 bulan/copyright KapanLagi.com/Muhammad Akrom Sukarya
"'Memasuki empat bulan, dokter udah ngasih kalsium lebih. Dan itu vitaminnya ada kalsiumnya, plus dikasih kalsium lagi, plus disuruh minum susu lagi. Karena ibu hamil itu kan yang dikuras banyak sekali sama anaknya adalah kalsium. Jadi tulang punggung belakang ini penting banget buat saya," tambahnya.
Menurutnya, pilates ini membuat dirinya menjadi lebih baik. Dan memudahkan pekerjaannya. Bahkan, membantunya mengatasi rasa pegal saat ia harus menggunakan sepatu berhak tinggi.
"Ternyata, jalan, pakai heels itu bikin pegal semuanya. Jadi di pilates kehamilan itu, semuanya dilatih untuk tidak pegal. Kemudian pernapasan juga. Pernapasan penting sekali untuk melahirkan nanti. Jadi semuanya dipelajari pas pilates kehamilan," tutupnya.
Menurutnya, pilates ini membuat dirinya menjadi lebih baik. Dan memudahkan pekerjaannya. Bahkan, membantunya mengatasi rasa pegal saat ia harus menggunakan sepatu berhak tinggi.
"Ternyata, jalan, pakai heels itu bikin pegal semuanya. Jadi di pilates kehamilan itu, semuanya dilatih untuk tidak pegal. Kemudian pernapasan juga. Pernapasan penting sekali untuk melahirkan nanti. Jadi semuanya dipelajari pas pilates kehamilan," tutupnya.
#Repost Vemale.com
Masih bersangkutan
dengan berita diatas . saat ini masih sedikit yang mengetahui program yang
sangat cocok dengan artikel diatas . yaa , program ini berasal dari suatu
lembaga bernama SinergiFoundation . Dan Sinergi Foundation ini memiliki program
yang bernama Rumah Bersalin Cuma-Cuma , yang dimana program ini akan
sangat-sangat membantu baik itu dari sebelum melahirkan , saat melahirkan , dan
perawatan setelah melahirkan untuk orang yang membutuhkan bantuan dalam proses
persalinan . Karena disini pasien tidak akan diberatkan dengan biaya persalinan
ataupun perawatan tsb . selain itu , disini kami akan memberikan pelayanan
terbaik kami dimana kami tidak membeda-bedakan pasien satu dengan yang lainnya
. Dan akan kami berikan pelayanan terbaik kami .
Jadi
, untuk kalian yang mungkin melihat / memiliki tetangga ataupun saudara yang
sedang kesulitan dalam pembayaran persalinan . kalian bisa langsung bantu saja
mereka untuk Memberi tahu tentang program kami ini dan insyaallah dengan
ketentuan yang sudah kami tentukan disini . kami pasti akan langsung membantu
sodara / tetangga kalian yang membutuhkan .
Dalam
program Rumah Bersalin cuma-cuma ini kalian juga bisa ikutan berdonasi yang
dalam tujuan ikhtiar membantu dalam meringankan beban saudara kita sesama
muslim . Dan dalam program donasi disini kami memiliki beberapa paket donasi :
- Paket Ibu :
Rp.1000.000 : Donasi Ibu ini meliputi ANC , Periksa Kehamilan , Sejak
daftar s.d Usia 9 Bulan Kehamilan , Senam Hamil , USG , Operasi Caesar ,
KB , dan Paket perawatan Pasca Persalinan .
- Paket Anak :
Rp.500.000 : Donasi Paket Anak Ini Meliputi persalinan , Photo Therapy ,
Imunisasi , dan Perawatan pasca persalinan .
- Paket Alat
Kesehatan : Rp.1000.000 : Donasi paket Alat Kesehatan Meliputi pengadaan ,
Alat-Alat kesehatan , Obat-Obatan dan Bahan Medis Habis pakai
lainnya
- Klinik Wakaf
Ibu dan Anak : Rp. 5.500.000 : Donasi wakaf ini meliputi Pembebasan Lahan
& Pembangunan Klinik ibu dan anak . # Donasi Wakaf Sudah Termasuk
Infaq 10% partisipasi biaya operasional & sosialisasi .
Atau untuk kalian yang masih penasaran bisa langsung saja datang
ke alamat Rumah Bersalin Cuma-Cuma yang akan kami cantumkan dibawah ini :
Jl . Holis No 488-A , Caringin , Bandung Kulon , Kota Bandung .
Jawa Barat 40212
( 022 6042152 )
Jl . Raya Soreang - Banjaran
( 022 6032281)
Call Center : 0851 0004 2009
SMS / Whatsapp : 081 321 200 100
Dan
untuk kalian juga yang berminat untuk berdonasi dalam program rumah bersalin
cuma-cuma ini dalam ikhtiar membantu meringankan beban sesama saudara muslim
kita bisa langsung saja disalurkan melalui nomor rekening yang akan kami
cantumkan dibawah ini :
BCA : 008.305.3442
BJB : 0001.487.035.100
BJB Syariah : 001.01010.02989
Bank Mandiri : 130.000.4040.450
Bank Mandiri Syariah : 700.098.2158
Bank Muamalat Indonesia : 103.000.5424
Komentar
Posting Komentar